728x90 생활정보77 똥을 너무 자주 싸요 갑자기 대변이 많이 나오는 이유 5가지 30초컷! 목차 대변 대변을 보는 급관에 돌연 눈에 띄는 변화가 생기면 불안하고 불편해집니다. 갑자기 대변을 너무 자주 보거나 설사, 변비가 생기면 걱정이 이만저만 생기는게 아닌데요. 배변은 생활방식과 식습관에 따라 사람마다 다를 수 있으며, 경험상 하루 네 차례 이상의 비정상적인 배변을 본다면 건강에 문제가 생겼다는 적신호일 수 있습니다. 오늘은 배변에 변화가 발생하는 이유 5가지에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 식단 변화 섭취한 음식, 음료에서 얻을 수 있는 영양분을 모두 흡수한 뒤 결장에 찌꺼기가 남아있으면 대변을 보게 됩니다. 식사 후엔 위, 결장 반사가 일어나며 음식이 위장에 부딪히면 배변이 일어나기 때문에 아침, 점심, 저녁 식사 후 대변을 보게 되는 것 입니다. 공휴일이나 회식을 맞아 하루 또.. 2024. 3. 13. 치킨 냉장 보관 남은치킨 보관 방법 및 유통기한 30초 컷! 목차 치킨 닭고기는 단백질이 풍부하고, 다양한 방식으로 조리가 가능한데다 맛까지 좋아 비용대비 효용성이 높은 식재료로 꼽힙니다. 다이어트를 하시는 분들에겐 닭고기가 필수 식재료가 되기도 하고, 그렇지 않더라도 일상에서 자주 섭취하는 음식이라는 점에서 먹다 남은 닭고기를 냉장 보관하는 일은 흔하게 있습니다. 하지만, 보관 가능한 기간은 대개 생각하는 것 만큼 길지는 않습니다. 그렇다면 보관기관과 더 오래 보관하고 싶을땐 어떻게 해야하는지에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 냉장 보관 기간 조리된 닭고기는 냉장보관시 3~4일 정도 신선한 상태가 유지됩니다. 조리된 기준은 튀기거나 굽거나 삶은 모든 형태의 닭고기 요리에 적용됩니다. 또한, 닭고기 중심부 온도가 75℃에 도달하도록 충분히 익히고, 먹다 남.. 2024. 3. 12. 무난한 퇴직사유 퇴사 사유 모음! 목차 퇴직사유 회사생활을 하다보면 개인적인 사유나 더 좋은 조건의 직장을 찾아 이직 하려는 경우가 종종 생기곤 합니다. 하지만 이럴 때 있는 그대로 작성하기보다는 유도리 있게 무난한 사유로 작성해 퇴직사유를 작성하는것이 좋습니다. 오늘은 무난하게 사용하기 좋은 퇴직사유에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 퇴직사유 사유 개인사유 해외 유학 대학 진학 또는 유학 부모님 가업 물려받음 결혼 및 출산 준비 스카우트 제안 집안 사정 자격증 취득 건강상의 사유 출퇴근 거리 사유 학업 열중 폭 넓은 업무경험 자기계발 처우 개선 업무경험 증진 자기 역량 강화 가족 및 개인사유 보다 나은 업무환경 직무 전환 부서 전환 회사 경영 사유 * 일신상의 사유 * 일신상의 사유는 지극히 개인적인 사유로 사용되며, 개인적으로.. 2024. 3. 7. 참치캔 단백질 참치 단백질 참치캔 매일 먹으면 참치캔 건강 30초 정리! 목차 참치캔 생선은 건강에 좋지만, 조리하기엔 번거로운 식품 중 하나입니다. 싱싱한것을 고르기도 쉽지않고, 지느러미와 내장을 다듬어야 하며 비린내 없이 조리하기도 까다롭습니다. 참치캔은 바쁜 현대인이 생선을 먹는 가장 쉬운 방법 중 하나로, 다듬거나 조리할 필요 없이 그저 밥이나 빵에 얹어 먹어도 되기 때문에 섭취가 쉽고 빠릅니다. 하지만, 편리한 만큼 건강에도 좋을지 종종 생각이 드는데요, 오늘은 참치캔에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 참치회 VS 참치캔 참치캔의 영양성분은 참치회와 비슷할까요? 아닙니다. 참치 통조림의 원료는 가다랑어고, 참치회는 대개 참다랑어입니다. 회로 섭취하게 되면 DHA, EPA 등 유익한 불포화지방산과 비타민 등을 섭취할 수 있지만, 통조림은 원료를 찌는 과정에서 유.. 2024. 3. 5. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 20 다음 728x90
